Anna Noculak
07 Maj

Placuszki marchewkowe

Całość bez dodatków ma: 270 kcal | B 15,2 g | T 6,9 g | W 35,8 g
z dodatkami: 380kcal | B 23,7 g | T 11,7 g | W 44,3 g

Składniki:
🥕 50g mąki pszennej pełnoziarnistej lub ryżowej,
🥕 1 jajko,
🥕 75g jogurtu naturalnego,
🥕 1 marchewka,
🥕 1 łyżka erytrolu,
🥕 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
🥕 opcjonalnie cynamon,
🥕 dodatki np. orzechy włoskie 2 szt. (8 g), puder z erytrolu , skyr waniliowy (1/2 kubeczka).

Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce. Wszystkie składniki wymieszać, smażyć na teflonowej patelni bez tłuszczu do zarumieniania. Podać z dodatkami.

Twój komentarz




POKAŻ