Składniki:
50g mąki pszennej pełnoziarnistej lub ryżowej,
1 jajko,
75g jogurtu naturalnego,
1 marchewka,
1 łyżka erytrolu,
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia,
opcjonalnie cynamon,
dodatki np. orzechy włoskie 2 szt. (8 g), puder z erytrolu , skyr waniliowy (1/2 kubeczka).
Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce. Wszystkie składniki wymieszać, smażyć na teflonowej patelni bez tłuszczu do zarumieniania. Podać z dodatkami.
Kontakt:
- 889 189 152
Anna Noculak
OPINIA PACJENTA: Serdecznie polecam! dzięki współpracy z panią Ania udało mi się schudnąć 17 kg i zmienić moje nawyki żywieniowe. Program żywieniowy jest dobrany do moich potrzeb, posiłki są proste, smaczne i sycące. Wizyty przebiegają w miłej i niestresującej atmosferze. Jeszcze raz polecam! :)
Twój komentarz