540 kcal w formie paczki kabanosów vs. 2 grahamek, puszki tuńczyka oraz 3 ogórków kiszonych.
Kabanosy mogą dostarczyć szybką dawkę energii, ale zawierają również dużo tłuszczu i soli. Z drugiej strony, kanapka z tuńczykiem i ogórkami kiszonymi to źródło białka, kwasów omega-3 oraz błonnika.
Batonik dostępny w sklepie LIDL
Przeczytajcie analizę czy warto!
Walentynki na horyzoncie
Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.
Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.
Moda na produkty proteinowe trwa .
Dzisiaj bierzemy pod lupę masło orzechowe proteinowe i zwykłe .
Wróciło prawdziwe lato , mamy długi weekend, który wiele z nas spędza aktywnie i często pytacie mnie o stosowanie izotoników.
W ostatnim czasie sporą popularności cięszy się tzw. okno żywieniowe (IF). Z dostępnych w sieci informacji można onieść wrażenie, że jest to doskonały sposób na reduckję masy ciała. Czy aby na pewno?
Które składniki włączyć do diety w przypadku niedoczynności tarczycy? 🤔🧐
Warto dbać o odpowiedni stan flory bakteryjnej jelit za pomocą diety oraz ew. w suplementacji, ponieważ:
Mamy piątek - weekendu początek 🥳. A jak weekend to pewnie drink lub inny napój z % 🥃🍹🍷🍺.
Jesień w pełni! Mam dla Was ebook pełny przepisów z wykorzystaniem sezonowych produktów 🍁🎃🍎.
Zaczął się wrzesień, a wraz z nim nowy rok szkolny. Co zatem zapakować dziecku do szkolnej śniadaniówki, aby dostarczyć mu zdrowej energii na cały dzień, po którą z przyjemnością sięgnie podczas przerwy? Poznaj moje pomysły! :)
Pod artykułem znajduje się link z bezpłatnym ebookiem z konkretnymi propozycjami lunchboxów.
Dowiedz się, dlaczego opracowane przeze mnie diety indywidualne, są bardziej skuteczne niż gotowe szablony.
W upały dużo osób sięga po napoje orzeźwiające - piwko smakowe czy buteleczka coli .
Sprawdźcie ile cukru znajduje się w tych napojach?
Wiele z Was zastanawia się co zrobić żeby nie przytyć w Święta? Przygotowałam dla Was kilka wskazówek :).
