Anna Noculak

Co nowego?

Muffinki jajeczne ze szparagami

Do przygotowania 5 muffinków potrezbne będą:

Mielone kalafiorowe

Dzisiaj przepis na mielone kotlety z kalafiora i słonecznika 🌻

Kwiecień miesiącem bezpłatnych konsultacji!

Zapraszam Was na bezpłatne konsultacje do moich gabinetów w Stalowej Woli i Przeworsku.

Papryka faszerowana ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami 🌶🌶

Często wykorzystujecie w swoich posiłkach nasiona roślin strączkowych?

Promocja na Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzn

Zbliża się Dzień Kobiet (8 marca) i Dzień Mężczyzn (10 marca) .

Z tej okazji mam dla Was rabat w wysokości -50 zł na pierwszą wizytę stacjonarną lub online .

Ciasto marchewkowe

Przepisów na ciasto marchewkowe jest wiele, ale zachęcam do wypróbowania mojego - z pyszną słonecznikową posypką 🥕🌻

9 luty - Międzynarodowy Dzień Pizzy 🍕🍕

Szybki przepis na pizzę z rukolą i szynką parmeńską na gotowym spodzie GustoBello dostępnym w Biedronce. Spód ma super skład, tylko mąka, woda, oliwa z oliwek, drożdzę i sól. Kaloryczność pizzy z mojego przepisu wynosi 665 kcal, podczas gdy przeciętnie średniej wielkości pizza ma ok. 2000 kcal! 

Pieczone placki ziemniaczane z sosem tzatziki o łososiem

Zdrowsza wersja placków ziemniaczanych pieczonych w piekarniku :)

Pieczony banan z czekolada i kokosem

Prosty przepis na pyszny deser, do którego przygotowania potrzebujecie tylko 3 składników :).

Szybki koktajl na II śniadanie

Kokatjl z pomarańczą

Owsianka z mandarynką i chia

Koniecznie spróbujcie owsianki z mandarynką i chia!

Święta a... dieta

Wiele z Was zastanawia się co zrobić żeby nie przytyć w Święta?  Przygotowałam dla Was kilka wskazówek :).

Serniczki z bakaliami

Kaloryczność całej porcji wynosi 500 kcal 

Ryba po grecku

Dzisiaj kolejny świąteczny przepis - ryba po grecku

 

Zakwas z buraków

Święta tuż tuż, więc w najbliższym czasie spodziewajcie się wielu świątecznych przepisów :).

Jako pierwszy - przepis na zakwas z buraków, który jest świetnym źródłem bakterii kwasu mlekowego, pozytywnie wpływających na pracę jelit i wzmacniających odporność organizmu. Będziecie mogli przygotować z niego pyszny barszcz na Święta .

POKAŻ