Anna Noculak

Co nowego?

Pieczony banan z czekolada i kokosem

Prosty przepis na pyszny deser, do którego przygotowania potrzebujecie tylko 3 składników :).

Szybki koktajl na II śniadanie

Kokatjl z pomarańczą

Owsianka z mandarynką i chia

Koniecznie spróbujcie owsianki z mandarynką i chia!

Święta a... dieta

Wiele z Was zastanawia się co zrobić żeby nie przytyć w Święta?  Przygotowałam dla Was kilka wskazówek :).

Serniczki z bakaliami

Kaloryczność całej porcji wynosi 500 kcal 

Ryba po grecku

Dzisiaj kolejny świąteczny przepis - ryba po grecku

 

Zakwas z buraków

Święta tuż tuż, więc w najbliższym czasie spodziewajcie się wielu świątecznych przepisów :).

Jako pierwszy - przepis na zakwas z buraków, który jest świetnym źródłem bakterii kwasu mlekowego, pozytywnie wpływających na pracę jelit i wzmacniających odporność organizmu. Będziecie mogli przygotować z niego pyszny barszcz na Święta .

Chai latte ☕

Rozgrzewające chai latte 

Różowe placuszki

Różowe placuszki, który swój piękny kolor zawdzięczają buraczkowi ;). 

Zupa krem z batata i kwaśnego jabłka

Poniżej przepis na pyszną rozgrzewającą zupę krem z batata przełamaną jabłkiem z wykostaniem Thermomixa :). 

Curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Pyszne, rozgrzewające curry z tofu lub kurczakiem :)

W listopadzie bezpłatne konsultacje dotyczące cukrzycy!

W listopadzie ruszają w moim gabinecie bezpłatne konultacje dotyczące cukrzycy.

Sałatka z figami

Zachęcam Was do wykorzystania fig nie tylko w słodkich przepisach, ale również do wytrawnych dań. Świetnie komponują się z różnymi rodzajami serów, stąd dziejszy przepis na sałatkę z figami i serem. 

Jak wspierać odporność?

Jak wspierać swoją odporność? Witaminą C

Śliwki pod owsianym crumble

Kolejny przepis na jesienny przysmak - śliwki pod owsianym crumble.

Zamiast śliwek możecie użyć innych owoców np. jabłek, gruszek, brzoskwini, malin...

POKAŻ