Jeśli lubicie nieoczywiste połączenia smakowe, to koniecznie spróbujcie tej sałatki!
Kaloryczność sałatki to 324 kcal .
W zdrowym odżywianiu najważniejszy jest balans ⚖. Jeśli w 80-90% dbamy o to, aby nasze posiłki były zdrowe i jedzone zgodnie z naszym zapotrzebowaniem, to nawet w diecie redukcyjnej jest miejsce na słodkości i produkty bardziej przetworzone. Dzisiaj przepis stanowiący właśnie te 20% 😉🥞🍫🍓.
Naleśniki z dodatkami (z czekoladą) mają ok. 438 kcal.
8 maja obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem Jajnika. U 5-10% osób chorujących na nowotwory powstały one dziedzicznie, natomiast u pozostałych rozwinęły się pod wpływem innych czynników m.in.:
- nadwagi i otyłości,
- źle zbilansowanej diety (wysokie spożycie cukru i tłuszczów, niskie warzyw i owoców),
- niskiej aktywności fizycznej,
- paleniem tytoniu,
- nadmiernym spożyciem alkoholu,
- promieniowanie,,
- zakażeniami wirusowymi,
- zanieczyszczeniami chemicznymi.
Zapraszam Was na bezpłatne konsultacje do moich gabinetów w Stalowej Woli i Przeworsku.
Często wykorzystujecie w swoich posiłkach nasiona roślin strączkowych?
Zbliża się Dzień Kobiet (8 marca) i Dzień Mężczyzn (10 marca) .
Z tej okazji mam dla Was rabat w wysokości -50 zł na pierwszą wizytę stacjonarną lub online .
Przepisów na ciasto marchewkowe jest wiele, ale zachęcam do wypróbowania mojego - z pyszną słonecznikową posypką 🥕🌻
Szybki przepis na pizzę z rukolą i szynką parmeńską na gotowym spodzie GustoBello dostępnym w Biedronce. Spód ma super skład, tylko mąka, woda, oliwa z oliwek, drożdzę i sól. Kaloryczność pizzy z mojego przepisu wynosi 665 kcal, podczas gdy przeciętnie średniej wielkości pizza ma ok. 2000 kcal!
Zdrowsza wersja placków ziemniaczanych pieczonych w piekarniku :)
Prosty przepis na pyszny deser, do którego przygotowania potrzebujecie tylko 3 składników :).
