Anna Noculak

Kategoria – Przepisy

Muffinki jajeczne ze szparagami

Do przygotowania 5 muffinków potrezbne będą:

Mielone kalafiorowe

Dzisiaj przepis na mielone kotlety z kalafiora i słonecznika 🌻

Papryka faszerowana ciecierzycą, pieczarkami i suszonymi pomidorami 🌶🌶

Często wykorzystujecie w swoich posiłkach nasiona roślin strączkowych?

Ciasto marchewkowe

Przepisów na ciasto marchewkowe jest wiele, ale zachęcam do wypróbowania mojego - z pyszną słonecznikową posypką 🥕🌻

9 luty - Międzynarodowy Dzień Pizzy 🍕🍕

Szybki przepis na pizzę z rukolą i szynką parmeńską na gotowym spodzie GustoBello dostępnym w Biedronce. Spód ma super skład, tylko mąka, woda, oliwa z oliwek, drożdzę i sól. Kaloryczność pizzy z mojego przepisu wynosi 665 kcal, podczas gdy przeciętnie średniej wielkości pizza ma ok. 2000 kcal! 

Pieczone placki ziemniaczane z sosem tzatziki o łososiem

Zdrowsza wersja placków ziemniaczanych pieczonych w piekarniku :)

Pieczony banan z czekolada i kokosem

Prosty przepis na pyszny deser, do którego przygotowania potrzebujecie tylko 3 składników :).

Szybki koktajl na II śniadanie

Kokatjl z pomarańczą

Owsianka z mandarynką i chia

Koniecznie spróbujcie owsianki z mandarynką i chia!

Serniczki z bakaliami

Kaloryczność całej porcji wynosi 500 kcal 

Ryba po grecku

Dzisiaj kolejny świąteczny przepis - ryba po grecku

 

Zakwas z buraków

Święta tuż tuż, więc w najbliższym czasie spodziewajcie się wielu świątecznych przepisów :).

Jako pierwszy - przepis na zakwas z buraków, który jest świetnym źródłem bakterii kwasu mlekowego, pozytywnie wpływających na pracę jelit i wzmacniających odporność organizmu. Będziecie mogli przygotować z niego pyszny barszcz na Święta .

Chai latte ☕

Rozgrzewające chai latte 

Różowe placuszki

Różowe placuszki, który swój piękny kolor zawdzięczają buraczkowi ;). 

Zupa krem z batata i kwaśnego jabłka

Poniżej przepis na pyszną rozgrzewającą zupę krem z batata przełamaną jabłkiem z wykostaniem Thermomixa :). 

POKAŻ